Intellect: Create A Better You tải xuống cho android 11 (Red Velvet Cake)

Nếu bạn cảm thấy thiếu động lực, tinh thần kiệt quệ hoặc muốn làm việc hiệu quả hơn, thì bạn đã đến đúng nơi.

Trí tuệ là một giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần hiện đại hàng đầu cho mọi người. Xây dựng thói quen lành mạnh và cải thiện tâm trạng của bạn với ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức tự chăm sóc của chúng tôi. Được các nhà tâm lý học và chuyên gia hành vi kiểm chứng lâm sàng, nội dung ngắn gọn và các bài tập hàng ngày của chúng tôi là một cách hiệu quả để giúp bạn trở nên tốt hơn.

Dễ dàng kết hợp với một nhà trị liệu trực tuyến để bắt đầu hành trình hướng dẫn đến một tâm trí khỏe mạnh (chỉ có ở một số thị trường chọn lọc từ ngày 1 tháng 4 năm 2022). Tham gia cộng đồng 3 triệu người dùng của chúng tôi và đếm bằng cách đăng ký ngay hôm nay!

Tính năng

Một trong những Ứng dụng tốt nhất của Google năm 2020, Trí tuệ phục vụ người dùng ở hơn 50 quốc gia trên toàn thế giới. Trí tuệ không chỉ là ứng dụng trung bình của bạn để trị liệu khi đang di chuyển. Ứng dụng có một loạt các chương trình trị liệu hành vi nhận thức (cbt) tự hướng dẫn để giúp người dùng vượt qua các thử thách hàng ngày như trì hoãn, kiểm soát căng thẳng và các vấn đề về mối quan hệ.

Đối với người dùng doanh nghiệp cũng như người tiêu dùng ở một số thị trường chọn lọc, ứng dụng này cũng cung cấp một hệ thống phù hợp để tìm nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên sức khỏe hành vi, được chứng nhận đặc biệt bởi Intellect, để đáp ứng nhu cầu riêng của bạn.

Ứng dụng sức khỏe tâm thần tất cả trong một này bao gồm các tính năng sau:

Lộ trình Học tập

Được thiết kế để dễ tiếp cận và dễ làm theo, lộ trình học tập của chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề như quản lý cảm xúc, giấc ngủ kém và lo lắng. Những phiên nhỏ này nâng dần lên để thay đổi cách bạn suy nghĩ và tiếp cận vấn đề. Mở khóa các nhiệm vụ đặc biệt trên đường đi và vui chơi trong khi bạn thay đổi thói quen của mình!

Theo dõi tâm trạng

Bạn có biết rằng cảm xúc giống như tảng băng trôi không? Có rất nhiều dưới bề mặt. Để thực sự hiểu bản thân hơn, trình theo dõi tâm trạng của chúng tôi sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và đề xuất các cách đối phó được cá nhân hóa, chẳng hạn như thực hiện một lộ trình học tập cụ thể, một phiên giải cứu ngắn hoặc ghi lại suy nghĩ của bạn trong nhật ký trực tuyến của chúng tôi.

Phiên cứu hộ

Có một ngày khó khăn? Các phiên này cung cấp sự hỗ trợ nhanh chóng để đối phó với những cảm giác choáng ngợp, chẳng hạn như hồi hộp, ngủ không ngon, tức giận và những cảm xúc căng thẳng khác.

Các tạp chí có hướng dẫn

Truy cập một nơi an toàn để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Các tạp chí của chúng tôi cung cấp hướng dẫn dễ dàng về các kết quả khác nhau, chẳng hạn như làm rõ các vấn đề bạn đang gặp phải, dành một chút thời gian để bày tỏ lòng biết ơn cũng như các tạp chí mở.

Huấn luyện & Trị ​​liệu Cá nhân

Hãy loại bỏ căng thẳng khi nuôi dưỡng những thói quen mới bằng cách làm việc với các huấn luyện viên sức khỏe hành vi của Intellect. Tất cả các huấn luyện viên của chúng tôi đều trải qua một quy trình kiểm định nghiêm ngặt để được “chứng nhận Trí tuệ”. Với nhiều nền tảng, chuyên môn và ngôn ngữ khác nhau, thật dễ dàng để tìm thấy một nền tảng phù hợp với bạn! Gọi điện và trò chuyện với huấn luyện viên của bạn vào thời điểm thuận tiện cho bạn và gặt hái những lợi ích của việc huấn luyện hoặc trị liệu mà không gặp rắc rối khi lên lịch cho một buổi gặp trực tiếp.

Chỉ khả dụng cho một số người dùng doanh nghiệp và người tiêu dùng ở một số thị trường được chọn

Các tính năng bổ sung:

Hoàn thành Phiên trong ngày để khám phá nội dung mới và có liên quan
Dễ dàng theo kịp chuỗi và huy hiệu sử dụng cá nhân của bạn
Đặt mục tiêu cuộc sống và theo dõi những gì bạn đã đạt được

Cải thiện bản thân chưa bao giờ được dễ dàng hơn. Chỉ cần tải xuống ứng dụng Trí tuệ và giúp bạn trở nên tốt hơn ngay hôm nay!